1.తరచుగా టేకాఫ్ చేయవద్దు లేదా ధరించవద్దు, ఇది రెటీనా నుండి లెన్స్ వరకు తరచుగా పని చేస్తుంది మరియు చివరకు డిగ్రీ పెరగడానికి కారణమవుతుంది.
2. అద్దాలు దృష్టి అవసరాలను తీర్చలేవని మీరు కనుగొంటే, మీరు వెంటనే సాధారణ సంస్థకు వెళ్లి దృష్టి పరీక్షను చేసి, మయోపియా స్థాయిని సరిచేయండి, తగిన లెన్స్‌లను మార్చండి మరియు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
3. గ్లాసెస్ టేబుల్‌పై ఉంచినట్లయితే, రాపిడిని నివారించడానికి లెన్స్ యొక్క కుంభాకార ఉపరితలం డెస్క్‌టాప్‌తో సంపర్కం చేయవద్దు.అద్దాలను ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో ఉంచవద్దు లేదా వైకల్యం మరియు క్షీణతను నివారించడానికి వేడిచేసిన వాటిని ఉంచవద్దు.
4.ఒక వ్యక్తి యొక్క సాధారణ రీడింగ్ యాంగిల్ దాదాపు 40 డిగ్రీలు.సాధారణంగా చెప్పాలంటే, కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను సూటిగా చూడటం అనేది అసహజమైన కోణం, కాబట్టి ఇది సులభంగా అలసట, కళ్ళు నొప్పి మరియు తలనొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది.సూచించబడిన మెరుగుదల పద్ధతి: సీటు యొక్క ఎత్తు మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ యొక్క యాంగిల్‌ను సర్దుబాటు చేయాలి, తద్వారా స్క్రీన్ మధ్యలో 7 మరియు 10 డిగ్రీల మధ్య మన కళ్ల దిగువన ఉంటుంది.
5. తేలికపాటి మయోపియా ఉన్న వ్యక్తులు అద్దాలు ధరించాల్సిన అవసరం లేదు.తేలికపాటి మయోపియా కోసం అద్దాలు ధరించడం అవసరం ఎందుకంటే మీరు దూరం నుండి స్పష్టంగా చూడలేరు, కానీ మీరు చదవడం వంటి దగ్గరి వస్తువులను చూస్తున్నప్పుడు అద్దాలు ధరించాల్సిన అవసరం లేదు.అదనంగా, కంటి అలసటను వదిలించుకోవడానికి, మరింత కంటి ఆరోగ్య జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి.కొద్దిపాటి ప్రయత్నంతో మయోపియాను నివారించవచ్చు.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-08-2023